▲很多時候我們會發現，越害怕會出現的情況越會發生。（示意圖／記者季相儒攝）

生活中心／綜合報導

怕自己趕不上飛機，結果就真的沒趕上；怕下雨家裡沒人收衣服，結果就真的下雨了。「真是越擔心的事情越發生！」你是不是也有過這樣的抱怨？專家說，如果常有這種感覺，需要確認的是，這種情况是真實發生了，還是只是你的主觀感受。

根據《生命時報》的刊文，心政府房屋貸款率利最低銀行一覽表理諮詢師丁思遠指出，很多時候，命運並沒有對我們下狠手，我們是被主觀感受欺騙了。歸因偏差是造成「怕什麼來什麼」這種主觀感受的一個重要原因。歸因偏差指的是我們特別擔心、在意一種情况的時候，會傾向於把很多似是而非的事情往這種情况上解釋和推測。

丁思遠進一步舉例，一個特別害怕被人嘲笑的學生，當他在課堂上戰戰兢兢回答完問題，發現有同學看著他笑，那麼他更傾向於把這個笑解釋為對方在嘲笑他，但事實上對方也許只是看著他的方向神遊而已。

▲為何你覺得趕不上飛機？車況堵、路況差、常走的高速突然改道，都會影響你做出判斷。（示意圖／記者季相儒攝）

不過，也有些時候，「怕什麼來什麼」是我們潛意識一手策劃的，這叫自我實現預言。丁思遠解釋，一個高空走鋼絲的雜技演員，當他開始恐懼，不斷地說「千萬不要掉下去」，他通常都會掉下去，因為這時候他心裡全是自己失去平衡掉下去的預期，而潛意識捕捉到了這樣的預期，就會朝著這樣的方向去塑造他的行為。

丁思遠說，同樣的，當我們出於擔憂而滿腦子都是填錯試卷、事業失敗、和愛人决裂這樣的事情時，負面預期也會一點點塑造我們的認知和行為，從而讓事件朝著我們最不願發生卻最常想像的方面發展。

想擺脫這樣的情況，丁思遠建議，要多聽他人的看法，避免錯誤的主觀感受，也要正視問題、多做積極的假設和預期，畢竟樂觀而堅定的人總是更好運的。

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HBL高中籃球聯賽12強複賽進入倒數階段，13日首戰由光復高中出戰泰創業輔導相關課程山高中，泰山面對尚未開胡的光復展現出強大戰力，終場以105比62取勝，也確定搶下8強門票。

泰山在首節便火力全開，以33比15大幅領先，分數拉開的情況下，泰山依然進行全場壓迫防守，讓光復是失誤連連、毫無對策，前鋒韓杰諭更是有快攻扣籃進算加罰的精彩演出，博得滿堂喝采。

賽後泰山教練廖文彬表示球隊有刻意演練各種不同的防守陣型：「各種全場壓迫防守是泰山本季想拿出來用的武器，只是之前尚未確定晉級所以防守會比較保守，今天雙方實力有所差距、分數又拉開了才能夠順便練習。」

擁有大比分領先優勢，廖文彬依然在比賽中相當激動，不斷提醒球員防守的缺失，對此他表示有些球員的心態應該有所改變，不能僅是靠身材優勢、靠進攻去比賽：「不能只注意到自己的強項、你來泰山打球就是要有更大的目標，必須改善、提升你的弱項。」

「這其實也是我和球員之間的一種練習，希望可以培養出我比個手勢、球員就知道要用哪套防守陣型的默契。」廖文彬表示。

球隊大比分落敗，光復教練陳定杰相當不滿意球員的表現，表示球員心態出現相當嚴重的問題。

「小朋友們還沒開始比賽就先怕了，甚至完全沒有想要贏球的企圖心。」賽後陳定杰相當嚴厲斥責球員，也沒有帶隊返回住宿地點休息，要求球員在旁觀看其他球隊的賽事。

「其實我們打入複賽已經是非常超水準的演出了，一直都不忍苛責球員們，但是他們沒有拿出該有的態度真的會讓人很生氣！」陳定杰表示：「我們也是贏了其他隊伍、踩著別人的屍體才晉級的，應該要連著他們的份一起努力才對，但這場比賽的內容真的很糟糕！」

陳定杰強調：「HBL就是要熱血、要拚！希望球員的態度能趕快有所改變。」

2017-01-2022:36

〔記者蘇芳禾／台北報導〕副總統陳建仁今天晚間接受電視台專訪時透露，總統蔡英文出訪一回國，立刻就要大家擬定網路謠言對策，把正確的對策送出去。此外，陳建仁也感謝國民黨，推派政黨代表參與週日的年金改革全國國是會議。陳建仁說，總統蔡英文風塵僕僕的從中美洲出訪回來，隔天一早就把所有人都叫過來說，「網路謠言這麼多，難道你們沒有什麼好的對策嗎？」他們說，有放在網路上。蔡英文則認為，要更主動一點，讓所有的人民和軍公教都知道正確訊息。蔡總統並認為，要主動公布正確的資訊，才有辦法杜悠悠之口，避免網路錯誤訊息。陳建仁說，目前教育人員的平均月退是6.8萬元，公務人員的平均月退是5.6萬元，軍人是4.9萬元。昨天有一個黃先生說中小學老師625薪點，純新制30年，退休以後只拿到3萬塊云云，是錯誤的消息。陳建仁希望大家大家打電話到銓敘部、教育部、勞動部，可以得到正確答案。陳建仁說，已經收到了個政黨推薦的名單，現在邀請的270個裡面，有211個確定報名，「也特別謝謝國民黨」。去掉了黨派之爭、去掉藍綠之爭討論問題，這樣未來很多的行政措施，就可以愈來愈優質化。全教總理事長張旭政質疑，所得替代率要從75％降到60％，那是否代表所得替代率60％的人，也要等比例降到45％？對此，陳建仁澄清並非如此，很多人服務年資不夠，所以所得替代率不到60％，不會這樣子刪減。張旭政表示，「如果照副總統說法的話，那基本上我們是可以接受的。」至於是否擔心這個改革傷了英全政權？他說，到目前為止，「大家支持的比較多」；過程當中，支持年金改革的比率，曾經從70％一直降到60％，因為大家不曉得政府要做什麼，「但是最近我們發現有提升起來，已經比原先的要來得高很多」。
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